Snowboard : nos conseils pour débuter

• Avoir pratiqué un autre sport de glisse comme le ski permet-il d'apprendre le snowboard facilement ? 

Tout à fait, avoir déjà pratiqué tout autre sport de glisse, comme le ski alpin ou bien les patins sur neige ou sur glace, favorisent l'apprentissage du snowboard grâce aux techniques de base déjà acquises. 

Ne pas en avoir pratiqué avant n'est pas non plus handicapant pour démarrer ce sport, on peut quand-même se lancer !  
 

• Combien de temps d'apprentissage faut-il prévoir avant de devenir autonome sur les pistes ? 

Cela dépend de chaque personne. Certains apprendront plus facilement et plus rapidement que d'autres. Idéalement, nous conseillons de prendre quelques cours au tout début, pour être encadré et rassuré, mais ce n'est pas une règle absolue.

A mon sens, la règle la plus importante pour les débutants est d'accorder du temps à la réflexion en plus de la pratique. Pour moi, il est utile de se pencher sur les techniques du snow avant de monter sur une planche. Une fois dessus, trop d'aspects rentrent en compte : quelle direction suivre, comment se tenir, penser à respirer, gérer l'effort physique mais aussi l'appréhension de tomber… En s'intéressant aux questions techniques en amont, la progression sera plus rapide.
 

• Démarrer le snow est-il plus facile que le ski ?

Apprendre le snowboard n'est pas plus difficile que le ski alpin. Une fois encore, je recommande de se pencher sur la technique avant de monter sur sa planche. La grande différence repose sur la position de côté, qui paraît moins naturelle mais qui l'est pourtant, contrairement au ski où l'on fait face à la pente. Idem pour l'équilibre, puisque les deux pieds sont ancrés à la planche. Après un peu de pratique, rider vous paraîtra beaucoup plus facile et vous procurera des sensations vraiment uniques !

Un dernier point essentiel : le plaisir. Sans plaisir, on ne progresse pas !
 

• Quels équipements de protection faut-il prévoir pour débuter ?

Si la neige est optimale, celle-ci pardonne généralement toutes les erreurs. Mais la plupart du temps, les accessoires indispensables sont : le casque, et le short de protection. Chez les débutants, les chutes en arrière sur le coccyx sont fréquentes. Pensez à bien le protéger pour éviter toute douleur et inconfort.

Idem pour les genoux, qui sont beaucoup sollicités dans la pratique. Porter des genouillères aidera à les stabiliser, à amortir les chutes et donc à ne pas vous faire mal.
 

• Comment bien choisir sa planche de snow ? Quels sont les modèles les mieux adaptés aux débutants ?

Quand on démarre le snowboard, il vaut mieux opter pour une planche adaptée à son niveau plutôt que viser trop haut.

Pour cela, je recommande des planches qui soient très maniables, souples et flexibles, de préférence hybrides, sur lesquelles il est plus difficile de tomber. 

Dernier conseil : comme au ski, faites vos preuves sur des pistes vertes en premier avant d'attaquer des pistes plus complexes. Avec un peu de temps et de pratique, vous pourrez ensuite opter pour des modèles de boards plus performants, qui vous permettront d'aller plus vite, d'enchaîner plus de virages et de réaliser plus de sauts !