Les bienfaits de la montagne en hiver

• LA QUALITÉ DE L'AIR

En montagne, la qualité de l'air est bien souvent supérieure à celle en ville, notamment grâce à une pollution réduite. A Valberg, cela se traduit entre autres par les nombreux efforts menés par la station en matière de développement durable depuis plus de dix ans pour proposer un cadre de vie confortable tout au long de l'année : tri et réduction des déchets, mobilité douce, préservation du ciel nocturne, et bien d'autres. Y séjourner en hiver, c'est l'assurance d'un air pur aux vertus énergisantes !
 

• L'ALTITUDE

L'altitude élevée de Valberg (1700 mètres en cœur de village) vous promet un bol d'air aussi rafraîchissant que revigorant le temps de votre séjour ! En effet, plus on grimpe en altitude, moins l'oxygène est présent dans l'air. Pour compenser, l'organisme se met à produire davantage de globules rouges pour booster la circulation sanguine et améliorer l'oxygénation du corps. Un vrai bonheur pour votre cœur et vos poumons ! Vous constaterez des bienfaits au bout de quelques jours à peine.  
 

• UN BIEN-ÊTRE PHYSIQUE

Grâce à une meilleure oxygénation, l'altitude vous permet aussi d'être plus performant. Rapidement, vous verrez vos capacités physiques décuplées, et votre corps arrivera à tenir plus longtemps dans l'effort. De quoi bien entraîner votre cardio et donner un coup de fouet à votre organisme ! Séjourner en montagne, c'est aussi l'occasion d'essayer de nouvelles activités et de varier les mouvements. A Valberg, plus d'une dizaine de pratiques sportives différentes vous sont proposées durant l'hiver : ski alpin, ski de fond, snow, luge, raquettes, biathlon, natation…  Tout pour vous faire plaisir et découvrir de nouveaux terrains de jeu !
 

• FAIRE UNE PAUSE

Avec ses panoramas d'exception et son cadre dépaysant, la montagne regroupe enfin tous les attributs pour vous requinquer : diminution du stress, amélioration du sommeil, ou encore une action bénéfique sur le moral. En séjour à Valberg, accordez-vous une pause détente bien méritée et profitez-en pour couper de la routine. L'occasion de vous laisser aller, d'admirer les paysages, et de souffler. Rien de tel pour recharger vos batteries et rentrer pleinement ressourcé !